วันนี้ออกไปนั่งข้างนอกสักห้าหรือสิบนาที สูดลมหายใจลึกๆ นับพรต่างๆ ที่ได้รับ แล้ววันคืนจะสดใสขึ้น


Sit outside today for five or ten minutes, breathe deeply, and count your blessings. Your day will improve.